Telegram-канал для тех, кто хочет понимать себя глубже
Психология отношений, тревоги, самооценки, денег, личностных расстройств. Без психодичи и поп-психологии
Кристина Селезнёва
Клинический психолог, психотерапевт, работающий с отношениями, деньгами, самооценкой, созависимостью, нарциссической и пограничной динамикой, в TFP подходе.
Для меня важно, чтобы встреча с психологом была не формальностью, а живым процессом. Я верю, что терапия — это не только про работу с трудностями, но и про рост, открытие новых смыслов и восстановление связи с собой.
Главные ценности моей работы — уважение, безопасность и искренность.
Я работаю с людьми, которые хотят понять себя глубже, справиться с трудными переживаниями и научиться строить жизнь в опоре на себя.
Вы можете обратиться ко мне, если узнаёте себя в этих состояниях:
Постоянное напряжение внутри не отпускает даже в выходные — как будто нет места отдыху.
Засыпаете с мыслями о том, что не успели, и просыпаетесь с ощущением, что день уже проигран.
Кажется, что всё под контролем только тогда, когда сил почти не остаётся.
В отношениях чувствуете себя одинокой, даже если рядом партнёр.
Снова и снова оказываетеcь в похожих сценариях и не понимаете, как их изменить.
Вы много работаете, но деньги утекают — и не остаётся чувства стабильности.
Ловите себя на импульсивных покупках, хотя обещали себе «больше так не делать».
Сколько бы ни делали, внутри всё равно ощущение: этого недостаточно.
Комплименты и похвалу слышите, но не можете поверить, что это правда про вас.
Кажется, что привычная жизнь закончилась, а новой ещё нет.
Раньше вы знали, чего хотите, а сейчас будто потеряли ориентиры.
Переживаете утрату и чувствуете, что почва ушла из-под ног.
Внутри боль, о которой трудно говорить с близкими, потому что они не понимают.
Каким бы взрослым вы ни были, рядом с родителями чувствуете себя маленьким и беспомощным.
Сколько бы ни старались, в семье всё равно остаётся ощущение: «я недостаточно хорошая».
Постоянное напряжение внутри не отпускает даже в выходные — как будто нет места отдыху.
Засыпаете с мыслями о том, что не успели, и просыпаетесь с ощущением, что день уже проигран.
Кажется, что всё под контролем только тогда, когда сил почти не остаётся.
В отношениях чувствуете себя одинокой, даже если рядом партнёр.
Снова и снова оказываетеcь в похожих сценариях и не понимаете, как их изменить.
Вы много работаете, но деньги утекают — и не остаётся чувства стабильности.
Ловите себя на импульсивных покупках, хотя обещали себе «больше так не делать».
Сколько бы ни делали, внутри всё равно ощущение: этого недостаточно.
Комплименты и похвалу слышите, но не можете поверить, что это правда про вас.
Кажется, что привычная жизнь закончилась, а новой ещё нет.
Раньше вы знали, чего хотите, а сейчас будто потеряли ориентиры.
Переживаете утрату и чувствуете, что почва ушла из-под ног.
Внутри боль, о которой трудно говорить с близкими, потому что они не понимают.
Каким бы взрослым вы ни были, рядом с родителями чувствуете себя маленьким и беспомощным.
Сколько бы ни старались, в семье всё равно остаётся ощущение: «я недостаточно хорошая».
Формат, стоимость
Индивидуальная терапия
Долгосрочная работа один на один — с фокусом на глубинные изменения.
Очно в Уфе, Онлайн по всему миру.
Длительность: 50 мин
Ритм: 1 раз в неделю
7000₽
Групповая терапия
Группа из 8-10 человек, для исследования своих паттернов построения отношений, взаимодействия с миром и окружающими
Онлайн. Длительность: 90 мин
Ритм: 1 раз в неделю
1000₽
Telegram-канал для тех,
Образование
>Московский институт психоанализа, кафедра Общей и клинической психологии (Москва 2022-н.в),
> НИИДПО Психологическое консультирование и психдиагностика (2021г)> Индивидуальная супервизия по каждому клиенту каждые 2-3 месяца> 2,5 года групповой супервизии в интеграционном подходе> 1 год групповой супервизии в ТФП подходе
> 5,5 лет личной терапии
> 4,5 года практики
Доп.квалификации в Экзистенциальном подходе:
> Проект Я (220 а.ч. Санкт-Петербург)
> Уважать, Выдерживать, Верить (220 а.ч. Москва)
> Неспешность и подлинность (2024-26г Санкт-Петербург)
> Психотерапия денежных запросов (18 а.ч. А.Егорова)
> Психотерапия стыда ( 18а.ч. А.Егорова)
> 1 год Участница полимодального образовательного психологического пространства «Мастерская психолога»
> Коуч ICF CCE (2022г)
> Работа с детскими травмами у взрослых (МИП 21а.ч)
> Созависимость. Работа с клиентами (МИП 18а.ч)
> Психотерапия денежных запросов в детско-родительских отношениях (А.Егорова)> Работа с горем (10 а.ч. А.Мхитарян)> Нарциссизм от А до Я (МИП 12а.ч)> Нарциссизм в норме и патологии (Школа практического психоанализа)> Терапия, фокусированная на переносе (TFP) Отто Кернберг (newpsy) > ACТ - Терапия принятия и ответственности 2025г > Дифференциальная диагностика личностных расстройств пограничного уровня и их лечение в ТФП (18ч)> Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе. Ненси Мак-вильямс (16ч)
> 5,5 лет личной терапии
> 4,5 года практики
Доп.квалификации в Экзистенциальном подходе:
> Проект Я (220 а.ч. Санкт-Петербург)
> Уважать, Выдерживать, Верить (220 а.ч. Москва)
> Неспешность и подлинность (2024-26г Санкт-Петербург)
> Психотерапия денежных запросов (18 а.ч. А.Егорова)
> Психотерапия стыда ( 18а.ч. А.Егорова)
> 1 год Участница полимодального образовательного психологического пространства «Мастерская психолога»
> Коуч ICF CCE (2022г)
> Работа с детскими травмами у взрослых (МИП 21а.ч)
> Созависимость. Работа с клиентами (МИП 18а.ч)
> Психотерапия денежных запросов в детско-родительских отношениях (А.Егорова)
> Работа с горем (10 а.ч. А.Мхитарян)
> Нарциссизм от А до Я (МИП 12а.ч)
> Нарциссизм в норме и патологии (Школа практического психоанализа)
> Терапия, фокусированная на переносе (TFP) Отто Кернберг (newpsy)
