Вы можете обратиться ко мне, если узнаёте себя в этих состояниях:
Постоянное напряжение внутри не отпускает даже в выходные — как будто нет места отдыху.
Засыпаете с мыслями о том, что не успели, и просыпаетесь с ощущением, что день уже проигран.
Кажется, что всё под контролем только тогда, когда сил почти не остаётся.
В отношениях чувствуете себя одинокой, даже если рядом партнёр.
Снова и снова оказываетеcь в похожих сценариях и не понимаете, как их изменить.
Вы много работаете, но деньги утекают — и не остаётся чувства стабильности.
Ловите себя на импульсивных покупках, хотя обещали себе «больше так не делать».
Сколько бы ни делали, внутри всё равно ощущение: этого недостаточно.
Комплименты и похвалу слышите, но не можете поверить, что это правда про вас.
Кажется, что привычная жизнь закончилась, а новой ещё нет.
Раньше вы знали, чего хотите, а сейчас будто потеряли ориентиры.
Переживаете утрату и чувствуете, что почва ушла из-под ног.
Внутри боль, о которой трудно говорить с близкими, потому что они не понимают.
Каким бы взрослым вы ни были, рядом с родителями чувствуете себя маленьким и беспомощным.
Сколько бы ни старались, в семье всё равно остаётся ощущение: «я недостаточно хорошая».